Maščoba, ki se nabira okoli trebuha je trdovratna, zato je ne boste izgubili čez noč. Potrebna bo sprememba življenjskega sloga – sprememba prehrane, zmanjšanje stresa in predvsem vadba.
Če niste ravno ljubitelji vadbe, lahko to predstavlja kar velik problem, zato smo za vas izbrskali vaje, ki jih opravljate le 7 minut na dan in rezultati bodo vidni po rednem izvajanju.
Ste pripravljeni, da poskusite z lahkotnimi vajami, ki bodo odpravile maščobo okoli trebuha? Poglejte si spodnji video in delajte vaje po navodilih.
Če želite še nekaj napotkov glede hujšanja, si preberite spodnje članke:
- Tako izgubite 10 kilogramov v 3 mesecih
- 5 nezdravih načinov za hujšanje
- 7 zdravih prigrizkov, ki jih lahko jeste med hujšanjem
- Hoja vs tek: Kaj je najbolje za hujšanje?
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
