Oznaka: spanje
Pred dremanjem popijte kozarec tega napitka in zbudili se boste polni...
Dr. Cherry Mah, strokovnjakinja za spanje, svetuje zvezdnikom NBA, kako optimalno izkoristiti svoj spanec s preprostim trikom – uživanjem ene pijače. V podcastu Stevena...
Pred spanjem položite lovorov list pod blazino in opazujte, kaj se...
Lovorjev list je cenjena začimba, ki se pogosto uporablja v kulinariki. Vendar pa mnogi ne vedo, da ima tudi druge koristne lastnosti. Ste vedeli,...
To so nasveti, kako urediti spalnico, da bo udobna za spanje
Ureditev spalnice ima ključno vlogo pri zagotavljanju kakovostnega spanca. S kombinacijo vizualnega oblikovanja in praktičnih nastavitev lahko ustvarite okolje, ki spodbuja globok spanec.
Topli in...
Ko boste to izvedeli, boste dvakrat premislili o tem, kako pogosto...
Spanje v sveže opranih rjuhah v vaši urejeni in čisti spalnici ob koncu dneva je eden izmed preprostih življenjskih užitkov. Vendar je pranje, sušenje...
To je razlog, zakaj ne bi smeli spati z mokrimi lasmi
Spanje z mokrimi lasmi se morda zdi neškodljivo, vendar obstajajo razlogi, predvsem zdravstvene narave, zaradi katerih to ni priporočljivo.
Prehlad
Čeprav mnogi mislijo, da je verjetnost,...
To je sadje, ki zmanjšuje tveganje za osteoporozo in izboljšuje kakovost...
Kivi, ki izvira iz Kitajske, se danes goji po vsem svetu. Ima rjavo dlakavo lupino in sočno notranjost v zeleni ali rumeni barvi, prežeto...
Zakaj je priporočljivo imeti milo ob postelji in morda celo pod...
Pred spanjem imamo vsi nekaj ritualov, ki se jim ne odrečemo tako zlahka. Vendar pa ima veliko ljudi en nenavaden ritual - dajanje mila...
Hrana, ki jo lahko jemo pozno zvečer, ne da bi se...
Obroki v poznih urah niso priporočljivi, a če se znajdete v situaciji, ko morate jesti pozno zvečer, izberite, kaj jeste.
Tisti, ki želijo ohraniti svojo...
4 rastline, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju nespečnosti
Ni nenavadno slišati, da ima nekdo težave s spanjem, da težko zaspi ali se ponoči pogosto zbuja. Nespečnost je težava mnogih od nas, vendar obstaja...
5 živil, ki bi jih morali jesti za boljši in kakovostnejši...
Vsi strokovnjaki svetujejo, da pred spanjem ne uživamo težke, začinjene in mastne hrane, a kako se ji včasih ne upreti, sploh če smo na...
