Oznaka: spanje
Najboljši načini, kako ostati budni in fokusirani brez kofeina
Ko si obupano želite nekaj prepotrebnega počitka, strmite v strop, tako pozorni, da bi verjetno lahko počeli tisoč stvari naenkrat. Ko pa ste v...
Radi zadremate popoldne? To lahko nakazuje na hudo zdravstveno stanje
Mnogi od nas si ne predstavljajo dneva brez popoldanskega spanca. Takšni ljudje preprosto ne funkcionirajo normalno in tisti majhen oddih od obveznosti jim res...
Kako se ohladiti pred spanjem: Pozabite na ventilator in preizkusite ta...
Kolikor lepote nam prinaša poletje, toliko je tudi tegob in nerganja. Vročina je lahko včasih neznosna, še posebej, ko nam ponoči ne pusti spati.
Če...
Ste se kdaj vprašali, zakaj se z leti hitreje zbujamo? Odgovor...
Odgovor na vprašanje, zakaj se s staranjem zbujate prej, je, da je to skoraj fiziološka reakcija. S staranjem potrebujemo vse manj spanca.
Dojenček spi približno...
Kaj se skriva za kronično utrujenostjo? To so možni vzroki
Ko se začne še en delovni teden, se mnogi od nas vsak večer veselimo nekaj zasluženih ur počitka. Konec koncev je naravno, da se...
3 miti o tem, kako se ohladiti v izjemno vročih dneh
Lahko rečemo, da se je poletje uradno začelo. Temperature se dvignejo, zrak postane zadušljiv, kar lahko oteži spanec. Marsikdo potem sledi "babičinim pravljicam" o...
Najpogostejša napaka pred spanjem, zaradi katere ne morete spati
Kot že vemo, je spanec bistvena sestavina zdravja in zelo pomembno je, da je kakovosten, študije pa že dolgo kažejo, da je pri odraslih...
Kaj položaj med spanjem pove o vašem zdravju?
Spanje je zelo pomembno za telo in duha, pomanjkanje spanja pa ima lahko negativne posledice in vpliva na vaš spomin, koncentracijo, reakcijski čas, vašo...
To so znaki, ki kažejo na to, da vaše ledvice ne...
Vaše ledvice igrajo ključno vlogo pri ohranjanju vašega življenja, tako kot vaši možgani in srce. Ta dva organa v velikosti pesti, ki se nahajata...
Zakaj se vam tresejo roke? Živci ali zdravstvene težave?
Delajo vam živci zaradi velike predstavitve. Srce vam začne utripati, grlo postane suho in roke se vam začnejo tresti. Globoki vdihi vam lahko pomagajo...
