Pogost vzrok za težke noge, ki jih spremlja otekanje, je dolgotrajno sedenje, prekomerna telesna teža ali neustrezna obutev. Tudi oslabljena cirkulacija in visoke zunanje temperature lahko povzročijo širjenje krvnih žil ter nabiranje tekočine. Težave s težkimi nogami so pogostejše v poletnih mesecih, vendar običajno niso posledica resnejše bolezni.
Če nam noge otečejo brez očitnega razloga, strokovnjaki opozarjajo, da je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč. Nepojasnjena bolečina v nogah, otekanje samo ene noge, težave z dihanjem ali bolečine v prsnem košu lahko nakazujejo na pojav krvnega strdka ali srčno bolezen.
Pomembno je razumeti, da otekanje nog ni bolezen sama po sebi, temveč simptom, ki se lahko pojavi tudi pri zdravih ljudeh. V vročem vremenu se krvne žile razširijo, kar lahko povzroči edem (oteklino), zaradi katerega lahko čevlji ali sandali, ki so nam zjutraj udobni, čez dan postanejo pretesni.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč?
Otekanje nog je lahko posledica zadrževanja tekočine ali vnetja v poškodovanih ali bolnih tkivih ali sklepih. Pogostejše je v poletnem obdobju zaradi visokih temperatur in potenja, kar povzroča izgubo elektrolitov. Oteklina se lahko pojavi na katerem koli delu nog, vključno s stopali, gležnji, meči in stegni.
V nekaterih primerih pa otekanje nog lahko nakazuje resnejše zdravstvene težave, kot so krvni strdek v pljučih ali druge hude bolezni. V takšnih primerih je priporočljivo poiskati nujno zdravniško pomoč, še posebej, če se pojavijo dodatni simptomi, kot so bolečine v prsnem košu, težko dihanje, omotica, omedlevica ali izkašljevanje krvi.
Poleg tega je otekanje nog lahko tudi posledica telesnih poškodb, pri čemer je kopičenje tekočine ali vnetje pogost vzrok za oteklino. Na primer, oteklina na eni nogi, ki jo spremlja bolečina, se pogosto pojavi zaradi vnetja ishiadičnega živca, ki je posledica poškodbe diska v ledvenem delu hrbtenice. Za izključitev morebitne tromboze je priporočljivo opraviti dodatne preiskave, kot je barvni doppler, ter opraviti magnetno resonanco ledvenega dela hrbtenice.
Utrujene noge in otekanje nog se včasih lahko pojavijo tudi kot posledica motenj v delovanju ledvic. V primeru otekanja nog zaradi dolgotrajnega stanja ali sedenja ter premajhnega vnosa tekočine, lahko občutek utrujenosti in teže v nogah ublažite tako, da pod noge postavite blazine. Priporočljivo je tudi nošenje elastičnih kompresijskih nogavic, medtem ko je treba nogavicam, ki preveč stiskajo kožo in povzročajo madeže, izogibati.
V primeru, da obstaja sum, da so težke in otekle noge posledica uživanja določenih zdravil, je priporočljivo poiskati nasvet zdravnika.
Zadnji prispevki
- Optična iluzija: Vsi lahko vidimo sladoled, a le tisti z izjemnim vidom, bodo našli mačko v 5 sekundah
- Recept za kuskus s praženo zelenjavo in piščancem
- Nasveti, kako lahko imate do 3-krat večji pridelek kumar, poleg tega pa ne bodo grenke
- Tedenski jedilnik: Ideje za kosilo za tekoči teden #56
- Če boste na teraso ali balkon posadili te rastline, boste odgnali sršene in ose
- Pizza rolice, pečene v cvrtniku na vroč zrak
